Formas eficaces de perder tres quilogramos nunha semana: dieta e nutrición, actividade física e exercicio. Contraindicacións e danos da perda de peso rápida.
En realidade, é máis fácil perder peso do que parece. Só é necesario dirixir o corpo na dirección correcta e evitar a fame e outros métodos ineficaces. A nutrición adecuada, a auga e a actividade física son unha base para a perda de peso eficaz.
